AW-11189518860 Aile Evlilik Çift Danışmanı Dr. Ekrem Çulfa Koçluk ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi 0533 3738123
Uzman Klinik Psikolog Betül Baltaci 0533 373 81 23
betuel@baltaci.org
Sanal dünyada çocuklarımız fazla yalnız kalmasın!
25/02/2014 Sanal dünyada çocuklarımız fazla yalnız kalmasın! Artık
bilgisayarlar, internet, akıllı telefonlar ve buna bağlı olarak internet hayatımızın
bir vazgeçilmezi haline gelmiştir. Elbette bize getirdiği
kolaylıklar ve hayatımıza kattığı iletişim hızı tartışılmazdır, ama bütün bu pozitif
yanlarının yani sıra, özellikle çocuklarımızın daha dikkatli ve gözetim altında
internete girmeleri uzmanlar tarafından önerilmektedir. Neden mi? Bu
durumu psikolojik olarak ele almadan önce, fizyolojik olarak değerlendirmemiz
daha uygun olacaktır. Bilgisayarın ve internetin hayatımızdaki en olumsuz
etkisi hiç şüphesiz bizi hareketsiz hale getirmesidir. Uzun zaman bilgisayar başında
oturan ya da sürekli akıllı telefonla meşgul olan çocuklarımızda bir süre sonra
yeme bozuklukları ve buna bağlı olarak kilo sorunları başladığını göreceksiniz.
Ayrıca boyun kaslarında, omuzlarda, belde ve gözde ciddi sağlık sorunlarına sebep
olabilir. Bu aslında fizyolojik
olarak başlayan durumun zamanla psikolojik sorunlara dönüşeceğinin sinyalidir.
Sürekli evde internetle haşir neşir olan bir çocuk çok fazla sosyal
aktivitelere katılmayacak buna ihtiyaç da duymayacaktır. Sporla uğraşı gibi, arkadaşlarla
bir hafta sonunu beraber geçirme gibi istekleri de azalacaktır. Ne yapmalı? Çocuk eğitiminin
en önemli unsura olan çocuğumuzla iletişim burada yine çok önemlidir. Onlarla
birlikte bir saat belirleyin, elbette esnek davranabilirsiniz ama öneriler ilkokul
öğrencileri için günde 30 dakika, 10 - 13 yas arası için 60 dakika, 13 yas
üzeri için de 90 dakika olarak belirlenmiştir. Eğer çocuğunuz günde ortalama 90
dakikadan fazla internette zaman geçiriyorsa, beraber başka aktiviteler arayıp çocuğunuzu
onun isteği doğrultusunda yönlendirebilirsiniz. Maddi külfet durumunda çocuğunuzun
sizinle bir parkta gezmesi ya da evde birlikte yapılan bir kek de çocuğunuzun
hareketsiz bir şekilde bilgisayar başında oturmasından çok daha iyi olacak, ayrıca
sizinle olan iletişimini de güçlendirecektir. Sosyal paylaşım
sitelerine dikkat! Sanal âlemin bir başka
vazgeçilmezi de hiç şüphesiz ki sosyal paylaşım siteleridir. Peki, ama bu
sitelere kaç yaşında izin vermeliyiz? Günümüzde en yaygın
sosyal paylaşım sitesi olan facebook kullanımı uzmanlar tarafından 13 yaş
olarak sınırlandırılmaktadır. Bunun nedeni, bu tür sitelerin aslında yetişkinlere
yönelik olması ve en büyük dezavantajının da kullanıcıya ait her türlü bilgiyi
içermesidir. Bu durumda çocuklarımızın bilinçsizce kullanmış oldukları
fotoğraflar çocuk istismarcılarının ve tacizcilerinin hedefi olma tehlikesiyle
karşı karşıyadır. Buna bağlı olarak
eğer çocuğunuz 13 yaşın üstünde ve bir sosyal medya hesabı varsa kullanımını
takip etmeli ve aktivitelerine dikkat edilmelidir. Ayrıca günümüzdeki yaygın
bulgular bu tür internet kullanımlarının „internet bağımlılığını“ arttırdığı
yönündedir. İnternet bağımlılığının ciddi psikolojik sorunlara neden olduğunu
görmekteyiz. Özellikle depresyon başta olmak üzere, dikkat bozukluğu, uyarı
kontrol bozukluğu ve sosyal fobiler sıkça görülenler arasındadır. Aşamadığınız
sorunlar için mutlaka Uzman Klinik Psikoloğa başvurunuz. Betül Baltacı Uzman Klinik
Psikolog Tel: 0537 490 7463 ve 0 533 373 8123 |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
Çocuk eğitiminde kuralların ve sınırların önemi - 18/03/2014 |
Kuralların önemine geçmeden önce, çocuklarımızın tüm yaşam alanlarında sınırlarının olması gerektiğini bilmeliyiz. Sınırlar çocuklarımızın alanını belirler ve bu alanda kendilerini güvende hissederek hareket etmelerini sağlar. |
Çocuklarda ve ergenlerde görülen psikolojik rahatsızlıklar - 12/03/2014 |
Günümüzde psikolojik rahatsızlıkların görülme yaşı çocuk yaşlara kadar inmektedir. |
Çocuklarda ayrılma korkusu - 28/02/2014 |
Ayrılma korkusu hemen hemen her çocukta görülmektedir. Sevdikleri ve güvendikleri kişiden uzaklaştıklarında bu duruma ağlayarak tepki gösterirler. |
Çocuk ve ergenlerde sınav kaygısı - 27/02/2014 |
Çoğunuz sıklıkla gerginse, okula gitmek, ders çalışmak kendisine zor geliyor ve o sürekli ders çalışmayı erteliyorsa, sınavlarına çalışmasına rağmen büyük bir korku ve endişe ile sınava giriyor, mide bulantılarından, huzursuzluklardan ve iştahsızlıkt |
Çocuk ve ergenlerde sınav kaygısı - 27/02/2014 |
Çoğunuz sıklıkla gerginse, okula gitmek, ders çalışmak kendisine zor geliyor ve o sürekli ders çalışmayı erteliyorsa, sınavlarına çalışmasına rağmen büyük bir korku ve endişe ile sınava giriyor, mide bulantılarından, huzursuzluklardan ve iştahsızlıkt |
Çocuklarımız takıntılı olabilir! - 25/02/2014 |
Takıntılar günümüzde çok yaygın olmakla birlikte hayatımızı olumsuz yönde etkilerler. Toplumun yaklaşık %2-3 ünde görülen bir rahatsızlıktır, fakat fark edilmesi ne yazık ki her zaman kolay değildir. Ortalama başlangıç yaşı 20 olmasına rağmen son dön |
Çocuklarımızda özgüven eksikliği belirtileri - 25/02/2014 |
Günümüzde çocuklarda özgüven eksikliği sıkça görülmektedir. Özgüven duygusu 0-6 yaşlarında kazanılır ve bize hayatımızın sonuna kadar eşlik eder. Özellikle bu yaşlarda ailenin çocuğuna tutumu çok önemlidir. Çocuğunuza olan güveniniz ve cesaretlendirm |
Çocuklarımızda özgüven eksikliği belirtileri - 25/02/2014 |
Günümüzde çocuklarda özgüven eksikliği sıkça görülmektedir. Özgüven duygusu 0-6 yaşlarında kazanılır ve bize hayatımızın sonuna kadar eşlik eder. Özellikle bu yaşlarda ailenin çocuğuna tutumu çok önemlidir. Çocuğunuza olan güveniniz ve cesaretlendirm |
Ergenlerle iletişimin önemi - 25/02/2014 |
Ergenlik dönemi daha erken yaşlarda başlayıp, şartlara bağlı olarak daha ileri yaşlara kadar sürmektedir. |